旧掲示板過去ログ

　実は私、ウクレレを弾くんです。

　でもね～、下手なんです。
　昔から、歌はそれなりに歌っていましたが、楽器（当時はハモニカかリコーダー、メロディオンなど）はまるきりダメでした。

　場面緘黙症の一症状として、「音が出せない、恥ずかしい（？）」と言うのがあると思います。
　なにせ、私は社会不安障害がありますから、なおの事です。

　音が出せない＞練習できない＞上達しない＞下手だからなおさら練習が億劫になる――という「負のスパイラル」に陥ります。

　今日、ウクレレ教室の体験版に行ってきました。
　予定では来週から週一回練習に通います。

　少し、「音を出す不安」が和らいで来たのだと思います。

　未だに人前で音を出すのには躊躇というか、気後れがありますけれどね……。

　独唱の試験はね～、自分で言うのも変だけどけっこう旨かったんです――そりゃあ、緊張しましたけれど、フェルマータ（だんだんゆっくり、という音楽記号）も表現できたし、けっこう良いセン行ってたんですよ。

分かりますよー。
僕もうどん屋で「月見うどん」と言ったのに、「つけうどんですね」と
言われたりしましたね。聴きとってもらえない。
会話は、ふたりのほうがいいですね。
３人以上などだと、会話のテンポについていけないんです。
何か言おうとしても、のどにつかえたようになって、何も言えない。
ふたりきりのほうがなんとかなります。

　コメントありがとうございます。ご返事遅くなってすいません。

　ああ～、そう言うこと私もありますよ、しょっちゅう……。
　
　前にも記事にしましたのでひっくり返して読んでいただくと分かると思いますが、ココに再掲します。

　社食にて――
　『良し今日は肉料理のＡ定食にしよう。いつも声が裏返るから大きな声を出すぞ～』
　「Ａ定食ください（自分としては大きな声で）」
　「はいＢ定食（魚）ですね～？」
　「はい……。（Ａ定食なんですけど――ぼそぼそ）」
　出されたＢ定食をしぶしぶ食べる……。

　そこで「Ａ定食だといっているでしょ！」って言えば良いのに言えないんです。
　
　会話もそうですね～、ごくごくパーソナルな会話の方が得意です。
　3人４人……と人数が増えるごとに、存在感が薄くなるように思えて話ができにくくなります。

　＞会話のテンポについていけない
　そう、それもあります。
　会話の流れにあった話題で
　『よ～し、この話をするぞ、まずはこう言ってああ言って』
　――なんて考えている間に話題が変わってしまいます。

　だから発言できない……。

　次々落ち込みます……(^^ゞ

はじめまして。
私も後遺症について興味があります。
私は小学校六年間かん黙の子供でした。
みなさんいろいろ辛い思いをされていると思うのですが、
大人になるまで(なってからも)の経緯はそれぞれかと思います。

私の場合は、中学に上がる時に、自分を改造しようと、
芸能人がカメラが回ってる時とプライベートが違うように、
人前用に無理に社交的なキャラクターを作ってしまいました。
それで社交スキルが上がればよかったのですが、
本来の性格と作ったキャラクターの差が大きすぎて、
精神的に負担で、逆にキツくなってしまいました。
使い分けられれば良かったんでしょうけど、
絶対外しちゃいけない仮面をかぶってるみたいでした。
だいぶ大人になってから、本来の自分に戻る決意をして、
(とても勇気が要りました)
そこからは、自分らしい(コミュニケーションが苦手)まま、
社会に溶け込むのが目下の課題です。

かん黙のころは、いじめにあうことが多かったので、
(喋らないから反撃したりチクられなくていじめやすかったんだと思います。)
そのままの自分で社会にいるのはとても怖いです。
出かけるときは、無理に派手なファッションをして、
おとなしくないぞ!!と防備してみたり・・。
でも、おとなしくたっていいにのね。本当は。
いろんな人がいるのにね。
責められる個性なんか無いはず。

自分らしいまま、社会にいるコツをみつけられたら、
もっと若い世代に教えてあげられると思うので、
このサイトのみなさんと元気をわけあって、
がんばってみようと思います(^^)/♪

マユさん　はじめまして
　
　私のスレッドに書き込みいただいてありがとうございます。

　真のご自分と違うキャラクターを演じるってのは私も経験がありますが、いつも「背伸び」をしているのと同じで、いつか力が抜けて「ストン」と踵が落ちてしまいますよね。
　それから仰るとおりで、自分を偽っているわけなので、根本的な解決には全然ならない。

　元の自分を出し始めるのも、とても勇気がいったんですね。
　あなたも緘黙時代にいじめに合われましたか、さぞしんどかったことでしょう。お気持ちお察し申し上げます。

　私は仕事が長いこと病院勤務で、しかも対人援助職だったので、心理学的な自分へのアプローチの仕方に身近に接することができました。
　そのため、一般的な緘黙の方よりも、コミニュケーション術を会得するのに、有利な環境にいたと言えるかもしれません。

　とはいえ、未だに、コミニュケーションがうまくとれずにいる側面があるのは事実です。
　コミニュケーションが下手で誤解を受けることが少なくない反面、口下手ながらも誠意が伝わることで、かえって信頼をされることがあるのも事実のように感じています。

　やはりマユさんも仰せのとおり「自分らしいまま（あるがまま）」ってのが一番良いのかもしれませんね。


　私も自分の味わってきたこと（恥をかいた、傷ついた）をあからさまに書いていくことで、少しでも若い当事者や、その親御さんに少しでもヒントになれば、という気持ちを持っています。

　書き込みありがとうございました。

みくさん　おはようございます

　体の水分が不足している時に、アルカリイオン飲料は特効的な働きをしてくれますよね。

　一方病院で行う点滴（昔で言うリンゲル）には、ブドウ糖の入っているものとないもの、塩分の入っているものとないもの――があります。　
　これを医師がその方の症状や既往症に合わせて使い分けます。

　市販のアルカリイオン飲料でもポカリ○エットやアクエリ○スは糖も塩も入っており、時にこれが弊害を招くようなんです。

　極端にいうと、飲みすぎて太っちゃったり、高血圧の人が塩分過多になっちゃたり。
　
　それで、最近ではカロリーゼロの製品や塩分カットの製品があるようです。
　
　嘔吐して、弱っている胃粘膜にも糖分の経口摂取はあまり良くないようです。

　――でなければ、病院にくる嘔吐下痢症の患者に、医師はわざわざ時間をかけて点滴などせずに、イオン飲料のボトルを差し出すでしょう。

　生活習慣病のない、（普段は）健康な子どもさんには当てはまりにくい話かもしれません。
　
　前回、誤解を招くような記述で失礼しました。

みなさん　こんばんは
　
　４ヶ月ぶりの書き込みです。
　
　今お腹を壊しています。病院に行ったら「ウイルス性腸炎でそのウイルスは“ノロウイルス”かもしれない。だから免疫の弱っているお年寄りにはうつり易くて死に至る可能性が高い」と言われました。

　夕べは１時間とあけずにトイレ通いでして、ほとんど寝ていません。
　今日は点滴をうって来まして、少し楽になったものの、下痢は相変わらず‥‥。

　お腹（胃腸）が弱いのは昔からの“得意技”です。

　もしかすると、転職して疲れが出る頃だから神様が「休め！」と言っているのかもしれません。

　飯も食えないので、明日も一日様子を見るつもりです。
　第一ウチの施設のお年寄りにうつしちゃいけないから‥‥。

かいわれさん、ものすごくお久しぶりです。

その後、体調はいかがでしょうか？
ご存知かと思うのですが、こういう時はスポーツドリンクを飲んで水分補給をされるといいようです。

＞もしかすると、転職して疲れが出る頃だから神様が「休め！」と言っているのかもしれません。

季節の変わり目だし、転職の疲れから体が弱っていたのかもしれませんね。
今夜はよく休めますように。

　おはようございます。ご無沙汰しておりました。

　施設から「ウイルスの培養結果が出るまで出勤してくるな」と言われてしまいました。
　結果が出るまで５～10日かかるそうです。
　そんなわけで、今週１週間丸々休んでいるような状態です。
　今日で検査から５日目、早ければ結果が出る日です。

　昨日辺りも空腹を覚えておかゆやら菓子パンなど食しましたら、再度下痢になってしまい「未消化便」がでてくる（汚くてすいません）という感じです。

　今日もスポーツドリンクを飲んで、食事は抜いて「お腹を干して」います。
　スポーツドリンクも“ストレート”ですと、糖分や塩分が少なからず入っているのをご存知かと思います。
　これが場合によると、下痢を助長します。
　そのため、１：１の水割りで飲用しています。焼酎のお湯割りみたいですけれど‥‥（笑）。

　来週から出勤ができるよう、今日は病院に問い合わせてなんとか結果を知りたいところです。

　ご心配ありがとうございます。

ずっと食事をとれない状態が続いているんですね...。
辛そうです。

＞スポーツドリンクも“ストレート”ですと、糖分や塩分が少なからず入っているのをご存知かと思います。
　これが場合によると、下痢を助長します。
　そのため、１：１の水割りで飲用しています。焼酎のお湯割りみたいですけれど‥‥（笑）。

スポーツドリンクでも下痢を助長することがあるのですね...。
知りませんでした。
息子が小さい頃ノロウィルスにやられて、お医者様から｢スポーツドリンクを｣とアドバイスされたんですが。

次に何か食べるときは、おかゆでなく重湯の方がいいかもしれませんね。
または、おかゆにお湯を足してミキサーにかけてもっとトロトロにしたものとか...。

来週から出勤できるよう祈ってます。